「 美容と健康 」 一覧

近頃、テレビのＣＭなどで『オメガ3脂肪酸』という名前を耳にします。 このオメガ3脂肪酸は“脂肪酸”ですから『アブラ』です。 “アブラ”と聞くと、 『太りそう～！』とか『健康に良くないんじゃない？』って …

下肢静脈瘤を放置すると大変です！ 素足や薄いストッキングで出かける機会が増えるにつれ、 気になる“足”の悩みは多いものです。 足の血管がボコボコと浮き出ているとか、 くるぶしのあたりの皮膚が、青黒くな …

花粉症と言えば『春になると花粉が飛んできて…』 と、思われがちですが、 植物の中には秋に花粉を撒きらせるものも多くあります。 秋の花粉症は、春の花粉症と比べると、 どのように違うのでしょうか？ 秋の花 …

インフルエンザワクチンの予防接種は、 いつ受ければいいのでしょうか。 インフルエンザワクチンの予防接種について、 また、 インフルエンザワクチンの予防接種を受けるときに、 注意することをまとめました。 …

口が渇く、喉や唇が渇くといった症状を感じたことはありませんか？ それはドライマウスかも知れません。 ドライマウスとは、唾液の分泌量が低下することで、 口の中がひどく渇く病気のことです。 ドライマウスの …

咳喘息をご存知ですか？ 長引く咳、 風邪は治ったのに咳だけ残っている場合は、 咳喘息かも知れません。 最近、 咳喘息という病名を耳にする機会が増えてきましたが、 咳喘息とは、いったいどんな病気なのでし …

40代になれば、 いつ始まっても不思議ではないのが老眼です。 見えにくい！ 老眼鏡をかけたくない！ 目が疲れやすい！ 近視や乱視だけでなく、 老眼を改善できるトレーニングで、 視力の低下を予防し、症状 …

ある日ふと鏡を見ると、1本…2本… いつの間にか増えている白髪。 「ヤーダー！白髪だなんて？」って驚きつつも、 正直、心中は穏やかではありません。 一気に年を取ってしまったような気になってしまいます。 …

自律神経の乱れが原因で起こる症状で悩んでいませんか? 自律神経とは、どういう神経なのかわかりづらいですが、 普段の生活で、私たちの体の働きや健康を維持していくうえで、 とても重要な役目をしている神経な …

夏バテにも効果があると言われるルイボスティー 夏の身体を元気にしてくれるルイボスティーですが、 ルイボスティーは、健康や美容にうれしいハーブティーとして人気です。 ルイボスティーはノンカフェインで、 …

みょうがは物忘れすると言うことをよくききますが、 その理由はなぜなのでしょうか。 『ミョウガ＝物忘れ』というイメージを払拭すべく、 みょうがの栄養成分や、 その効能効果についてまとめました。 ミョウガ …

夏バテ対策にみょうがが効果的だと言いますがホントでしょうか？ 夏バテ対策にみょうがが効果的だと言われますが、 ミョウガにはどのような栄養成分が含まれていて、 みょうがの栄養成分が夏バテになぜ効果がある …

いちじくは初夏から秋にかけてが旬の美味しい果物ですが、 家庭でも栽培可能ないちじくには、 美容や健康に役立つ栄養素が豊富に含まれています。 そんないちじくの栄養成分や、 ドライいちじくとのカロリーにつ …

熱中症で病院へ運ばれたというニュースを、 最近よく耳にします。 昔は日射病はあっても、 熱中症という言葉はあまり聞きませんでした。 これも地球温暖化の影響なのでしょうか。 熱中症にならないようにするた …

夏バテの症状とはどのようなもので、 何が原因で起こる症状なのでしょうか。 その夏バテを防止する食べ物には、 どのような食材があって、 その食材にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか。 夏バテを防止 …

動脈硬化を予防するにはどうすればよいのでしょうか？ 血液中に中性脂肪やコレステロールなどが多すぎると、 動脈硬化を進行させ、 さらには心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる病気を引き起こします。 動脈硬化を …

かかりつけのお医者さんを決めていますか？ 体の調子が良くないと感じても、大学病院など大きな病院では、 混雑していて、待ち時間が長く、さらに体調が悪くなってしまいます。 また、何科を受診すればいいのか判 …

京都コスメ お土産におすすめのトライアルセット5選 可愛いポーチ付き 京都のおみやげには女性に喜ばれる『京コスメ』はいかがですか？ 京美人のキレイの秘密は、 舞妓さんや芸妓さんも愛用している老舗の京コ …

梅の実の効能で健康パワーといえば、 人間のカラダに必要なミネラルが豊富に含まれていることです。 梅の実に含まれるミネラルは、 ミカンやリンゴ、ブドウよりも多くなっています。 梅の実を美味しく食べること …

黒豆は栄養たっぷりのパワーフードで、 お酢も健康にいい、 この最強カップルの力を毎日簡単に摂るために、 黒豆酢大豆を作ってみませんか？ カラダに良いもので健康効果を得る秘訣は“続けて摂ること”です！ …

酢にんにくがカラダにイイということは良く知られています。 お酢もにんにくもそれぞれが有効な健康食材ですから、 二つを同時に摂れるのなら、 その効能効果は言うことないというものです。 健康食品としても多 …

お腹周りのダイエットに効果的な運動って、 どのような運動なのでしょうか？ 何度もいろんなダイエットに挑戦し、 挫折を繰り返している人はたくさんいると思います。 お腹周りについた脂肪たちをどうにかするた …

夏場に向けて、足のニオイが気になりませんか？ 面と向かって『臭い！』といわれなくても、 足のニオイが臭いと思われているかもしれません。 自分でも「ちょっと臭う！」なんて感じるようでしたらもう最悪です。 …

朝起きた時、口がカラカラになっていることがあります。 私の場合は、口を開けて寝ていたせいもあるとと思うのですが、 よく考えると、朝だけでなく昼間でも口の中がネバネバしたり、 近頃特に物が飲み込みにくい …

耳の聞こえが悪くなったのでは？と感じた事ありませんか？ 人と話しているとき、話が聞き取れず、「ええっ？」となったり、 逆に自分が話しているとき、 相手に「ええっ！なんて？」といわれることも・・・ 年だ …

花粉症の症状が酷い日と、そうでもない日があります。 気分はさえないし、何にもする気が起きない、そんな日があるかと思うと、 ふと、気が付くと、 何だか今日は全然平気！みたいな日があります。 気分がさえな …

鼻がグシュグシュ、目がショボショボ、 花粉症の症状はホント辛いです！ そんな花粉症の辛い症状が、食べ物で緩和できることをご存知ですか？ でも、食べるものによっては、 花粉症をさらに悪化させるものもあり …