マインドフルネスダイエット

「痩せたいのに痩せられない」 といった悩みをよく耳にします。 食べたくて仕方がない、 ダイエットが続かないのには、 脳が関係しているかもしれないという話があるそうです。 そこで、 無駄食いしないで、やせ脳になる、 マインドフルネスダイエット...