体に良い油

近頃、テレビのＣＭなどで『オメガ3脂肪酸』という名前を耳にします。 このオメガ3脂肪酸は“脂肪酸”ですから『アブラ』です。 “アブラ”と聞くと、 『太りそう～！』とか『健康に良くないんじゃない？』って、 そんなイメージを抱く人が多いのではな...