タンパク質不足 太る

タンパク質が不足すると太る原因になることをご存知ですか？ 良質のタンパク源『お肉』をいっぱい食べることで、 太りにくい体質になれるのです。 タンパク質は足りていますか？ たんぱく質不足のサインの見分け方を お伝えします。